회복은 무기이며, 레인은 당신을 최대로 데려 가서 거기에 머무를 수 있도록 도와줍니다.
회복은 무기입니다. Reign은 심박수 변동성 (HRV)과 활동 및 수면 패턴을 측정하여 신체의 피로와 회복을 이해합니다. 이것들은 당신을 최상의 형태로 유지하고, 최대로 데려 가고, 그곳에 머무르는 데 도움이됩니다. 이제 몸이 얼마나 준비되어 있는지, 그리고 자신이 얼마나 멀리 자신을 밀어 붙일 수 있는지 알 수 있습니다.
Reign Advanced Active Recovery Band가 필요합니다.
go-zone
- 매일 아침 깨어날 때 밴드에 손가락을 대면 통치가 몸을 읽고 하루를위한 득점을 줄 것입니다.
- 점수는 심박수 변동성을 기준으로합니다. 피곤한 통치가 한 패턴을보고 몸이 회복되면 다른 패턴이 보입니다.
-Go-Zone 화면은 하루에 접근하는 방법에 대한 고급 득점, 해당 당일에 신체가 어떻게 준비 될지에 따라 사용자 정의하는 업데이트 된 일일 활동 목표를 보여줍니다.
활동 및 스포츠
- 통치는 당신이하는 활동과 스포츠를 자동으로 인식하고 표시합니다 - 걷기, 달리기, 자전거, 수영, 일반 활동, 스포츠, 수면 및 비 활동.
- 하루를 보내는 방법에 대한 전반적인 스냅 샷을 얻고 하루의 목표를 달성하는 데 필요한 것이 무엇인지 알아냅니다.
- 각 활동의 활동 지점, 칼로리 및 지속 시간을보고 가장 활동적인시기를 확인하십시오.
- 총 활성 시간 대 비활성 시간을 포함하여 하루의 자세한 시야를 얻으십시오.
오늘 밤의 수면
- 수면시 통치는 자동으로 인식합니다. 수면의 시작과 끝을 표시하기 위해 버튼을 푸시 할 필요가 없습니다.
- 시간무, 취침 시간 및 깨우기 시간을보십시오.
- 수면 타임 라인에서 밤에 수면이 얼마나 불안한지를 나타내는 시간을보십시오.
-수면 스크린 다이얼은 오늘 밤의 이상적인 수면 시간, 최근 평균 및 권장되는 수면 시간을 보여줍니다.
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