الاسترداد هو سلاح. RERIGN يجعلك إلى أقصى حد ، ويساعدك على البقاء هناك.
الانتعاش سلاح. يتفهم رينغ التعب والشفاء لجسمك عن طريق قياس تقلب معدل ضربات القلب (HRV) ، وكذلك نشاطك وأنماط النوم. هذه أمر بالغ الأهمية لإبقائك في الجزء العلوي ، وتوصلك إلى الحد الأقصى ، ومساعدتك على البقاء هناك. يمكنك الآن معرفة مدى استعداد جسمك لتكون نشطة ، وإلى أي مدى يمكنك دفع نفسك بثقة.
يتطلب حكم النطاق النشط المتقدم النشط.
غا
- من خلال وضع إصبعك على الفرقة عندما تستيقظ كل صباح ، سيقرأ عهدك ويعطيك درجة الذهاب لهذا اليوم.
- يعتمد درجة الذهاب على تقلب معدل ضربات القلب. إذا كنت متعبًا ، فسترى نمطًا واحدًا وإذا تم استرداد جسمك ، فإنه يرى آخر.
-تُظهر شاشة Go-Zone درجك ، وتعليقًا على كيفية الاقتراب من يومك وهدف النشاط اليومي المحدث المخصص لك فقط بناءً على مدى استعداد جسمك لتكون نشطًا في ذلك اليوم.
النشاط والرياضة
- يعترف Reign تلقائيًا بالأنشطة والرياضة التي تقوم بها - المشي ، والركض ، والدراجة ، والسباحة ، والأنشطة العامة ، والرياضة ، والنوم ، وعدم النشاط.
- احصل على لقطة شاملة لكيفية قضاء يومك واكتشف ما الذي يتطلبه الأمر لتحقيق هدفك لهذا اليوم.
- عرض نقاط نشاطك ، السعرات الحرارية والمدة لكل نشاط ومعرفة متى تكون أكثر نشاطًا.
- احصل على عرض مفصل ليومك ، بما في ذلك الوقت النشط الكلي مقابل الوقت غير النشط.
نوم الليلة
- يستعيد الحكم تلقائيًا عند النوم. لا حاجة لدفع الأزرار لتحديد بداية ونهاية النوم.
- عرض الوقت الخاص بك ووقت النوم ووقت الاستيقاظ.
- انظر عندما تتحرك ليلاً على الجدول الزمني للنوم الذي يمثل مدى صلاحية نومك.
-يظهر قرص شاشة النوم وقت النوم المثالي ، والمتوسط الأخير ، ووقت النوم الموصى به لهذه الليلة.
اقرأ المزيد
